Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 30,48g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: dm Bio Crema di Cacao Amaro, Ok Brio Peanut Butter, Caffè (dalla Moca), Arance, Pane Bianco Tostato. Makan Siang: Conad Margarina, Pasta Fresca Rossi Balanzoni. Camilan/Lainnya: Ok Brio Peanut Butter, Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno, la Capsuleria Nocciolino , San Benedetto Thè al Limone, Latte Alimentum senza Lattosio, Ciobar Classico, Miele Millefiori, Farina Manitoba, Conad Olio di Mais, Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
547 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 45 menit, Apple Health - 17 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Mar 21 oleh anggota: Mel87Mel
|
28 Mar 21 oleh anggota: 42HandsUP
|
Ottima soluzione per l’apporto proteico !💪
26 Feb 22 oleh anggota: Giuseppe Aa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42HandsUP
|