Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 119,61g | Karb: 252,15g.
Makan Pagi: Orangen, Ei, Rapunzel Kichererbsen, DM Bio Mandelmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Ener Bio Sojadrink Natur, Krüger Kakaopulver , Fitmeals Low Carb Schokodrops. Makan Siang: Erdbeeren, Rote Beete, Banane, Äpfel, Heidelbeeren, SPAR Stangensellerie, Alnatura Sojaflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Bananenbrot, Koro Drogerie Bio Erdnussmus Crunchy, BioBio Soft Aprikosen, Medjool Datteln, 3-Ähren-Brot Roggen Vollkorn Knäckebrot . lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Gym - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|