Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 106,21g | Karb: 225,62g.
Makan Pagi: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Творог 9%, Дарман Масло Сливочное, Пищевые Технологии Какао-Порошок, Dymatize Протеин (33г), Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Яйцо, Дарман Кефир 1%. Makan Siang: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Мармелад, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Запеченный Картофель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Membaca - 30 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 24 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|