Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 138,34g | Karb: 256,93g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Коричневый Рис, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Дикси Киви, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Перекресток Креветки Отварные, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Malam: Дружба Плавленный Сыр, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|