Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 125,86g | Karb: 312,29g.
Makan Pagi: Царь Мука Пшеничная, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Чабан Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Дарман Масло Сливочное , Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Пищевые Технологии Какао-Порошок, Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Чабан Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Чабан Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Морковь Свежая, Ашан Кабачок, Яйцо, Дарман Кефир 1%, Дарман Масло Сливочное, Дарман Сметана 20%, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Царь Мука Пшеничная. Makan Malam: Maltagliati Farfalle (Бантики), Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Мария Печенье Галетное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Миндальный (Домашний), Орехи Кешью, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 51 menit, Mandi - 25 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|