Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 120,33g | Prot: 75,45g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Тирамису, Сарафаново Кефир 1,5%. Makan Malam: Окей Окунь Морской Жареный, Жареный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 11 jam dan 4 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|