Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 56,45g | Karb: 175,34g.
Makan Pagi: Yulaflı Omlet, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık. Makan Siang: Ekşi Hamur Ekmek, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana, Çay (Demlenmiş), Marul, Ceviz, Ekşi Hamur Ekmek, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Kırmızı Lahana, Çay (Demlenmiş), Marul, Ceviz. Makan Malam: Et Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, Kıymalı Bezelye, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|