Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 109,44g | Prot: 123,82g | Karb: 201,01g.
Makan Pagi: Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Handl Tyrol Tiroler Speck. Makan Siang: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rinderhackfleisch, Aldi Reibekäse, Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori. Makan Malam: Knorr Asia Chicken Taste Noodles. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|