Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 171,00g | Karb: 104,38g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, Яичный Белок. Makan Siang: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Перловка. Makan Malam: Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Camilan/Lainnya: Чай, Смородина Красная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Роллы Филадельфия. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|