|
Интервальное голодание, говорят они, Кето диета говорят они.
Ну не к Лету так к Новому Году говорю им я.
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 82,71g | Prot: 203,89g | Karb: 92,28g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Рис Вареный, Петруха Филе Куриное. Makan Siang: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Рис Вареный. Makan Malam: SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Грудки, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петруха Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Невская Трапеза Рулет из Грудинки, Президент Сыр Бри. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|