Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2011
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 75,72g | Karb: 170,93g.
Makan Pagi: Nonfat Raspberry Greek Yogurt (Chobani), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Makan Siang: Romano's Macaroni Grill Pollo Caprese. Makan Malam: Romano's Macaroni Grill Pollo Caprese. Camilan/Lainnya: Plain homemade bread, TLC Pumpkin Pecan Fruit & Grain Bars, Pink Lady Apples. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katirae
|