Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 168,89g | Karb: 226,99g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, То, Что Надо! Зелёный Горошек, SPAR Печень Говяжья, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Makan Malam: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, SPAR Печень Говяжья, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|