Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2261 kkal
|
Lemak: 81,49g | Prot: 110,09g | Karb: 269,17g.
Makan Pagi: Cinnabon Мини-Шокобон, Творог 9%, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо Авокадо, Дарман Масло Сливочное , Царь Хлопья 7 Злаков. Makan Siang: Кухня на Районе Оливье с Лососем , Токио Сити Ролл Ойси, Menza Рамен с Курицей. Makan Malam: Дарман Сметана 20%, Heinz Горчичный Соус, Сыр Моцарелла, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перекресток Фарш Куриный из Филе , Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Сахар, Яйцо, Дарман Кефир 1%, Царь Мука Пшеничная, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Sauna - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|