Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 99,26g | Prot: 166,43g | Karb: 194,95g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кофе, Дикси Киви, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Makan Siang: Вода, Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Яблоко Зеленое, Чай, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Makan Malam: Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Капуста Жареная, SPAR Печень Говяжья, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Плавленый Дружба, Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|