Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 84,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2663 kkal
|
Lemak: 87,47g | Prot: 204,80g | Karb: 175,20g.
Makan Pagi: Pesto Sauce, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Chicken Breast Meat , White Pita Bread . Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Makan Malam: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Brandy, Castle Lite (Bottle), Omega 3. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|