Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
1843 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 81,90g | Karb: 214,25g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Bob Evans Home Fries, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Bob Evans Sausage & Cheddar Omelet with Egg Whites. Makan Malam: Godfather's Pizza Calzone - Pepperoni (Medium). Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|