Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2013
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2013:
|
970 kkal
|
Lemak: 24,23g | Prot: 95,93g | Karb: 96,71g.
Makan Pagi: Canadian Bacon, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg, Cream (Half & Half), EAS Betagen. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|