Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 71,07g | Karb: 102,84g.
Makan Pagi: Metten Geflügel Salami, Backbord Hirsebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Tulip Mini-Haxen, Landmanns Schupfnudeln. Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Pfirsich Kompott. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 34 menit, Istirahat - 4 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|