Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 80,30g | Karb: 47,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Makan Siang: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Trec Nutrition Isolate 100, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Makan Malam: Избенка Йогурт 2,5%. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerynaArt
|