Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 108,05g | Karb: 103,40g.
Makan Pagi: Большая Чашка Цикорий Растворимый, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 1%. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Большая Кружка Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый МАНГО-МАРАКУЙЯ, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|