Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 112,51g | Karb: 157,12g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Националь Каша Полтавская на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Makan Malam: Agenyz Alfa Shake, Банан, Творожная Запеканка, Салат Овощной, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, RED Конфеты , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Agenyz Alfa Shake, Брокколи, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|