Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 122,95g | Karb: 261,84g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Лаваш Узбекский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенька Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Good Food Яблоки Сушеные, Кролик Тушеный, Печень Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Просто Тунец, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Тыква на сковороде, Огородников Лечо Болгарское, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. lagi...
|
|
789 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|