Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 119,65g | Karb: 126,85g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg White, Calavo Avocado. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Malam: Simply Nature Organic Ketchup, Marketside French Brioche Buns , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ore-Ida Tater Tots, Trident Seafoods Salmon Patty. Camilan/Lainnya: 365 Roasted & Salted Almonds, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Country Archer Mini Beef Sticks, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|