Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 166,71g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Планета Витаминов Капуста Романеско, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Капуста Романеско, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Блины. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Seks - 4 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|