Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 15,68g | Prot: 49,09g | Karb: 104,63g.
Makan Pagi: Kaufland Prosciutto Cotto, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Landmanns Schupfnudeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Makan Malam: Himbeeren, Real Bio Früchtemüsli, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Elstar, Feurich Salz Stängli. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|