Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
1657 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 133,69g | Karb: 171,19g.
Makan Pagi: EAS Betagen, Cream (Half & Half), Egg, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat English Muffins. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Toasted Cheese Bread, Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Camilan/Lainnya: David Seeds Original Sunflower Seeds, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|