Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2010
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2010:
|
1852 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 132,55g | Karb: 183,65g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, KRAFT SOFT PHIL CREAM CHESE(F, Scrambled Egg, Egg White. Makan Siang: Dijon Mustard, sandwich thins, texas caviar, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Makan Malam: Chicken Tenderloins, Grilled Pepper Blend, Light Sour Cream, Mild Cheddar Cheese (Shredded), tortilla. Camilan/Lainnya: Ranch Sunflower Seeds, Classic Hummus, sandwich thins. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|