Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
1218 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 39,25g | Karb: 120,80g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bob Evans Pumpkin Bread. Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Texas Roadhouse Side Salad. Makan Malam: Bob Evans Green Beans, Kroger Meals Made Simple - Homestyle Mashed Potatoes, Schwan's Chicken Casserole. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|