Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 40,25g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Aldi Früchtemüsli, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Fischer Stolz Kabeljau Schnitten. Makan Malam: Milbona Butterkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Kaffee, Dr. Oetker Crumble Cake Cookies & Creme. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|