Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 58,39g | Karb: 148,97g.
Makan Pagi: Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Salaneuvos 17%, Keiju Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Herkku Rahka Lakka-Vanilja. Makan Siang: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Snellman Naudan Pippurinen Fileepihvi, Porkkanaraaste, Perunamuusi, Rasilainen Hapankaali . Makan Malam: Brunberg Riisi Patukka, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Parsakaali. Camilan/Lainnya: Valio Salaneuvos 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Panda Lakupala. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pirppu
|