Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 139,70g | Karb: 131,23g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Красная Цена Горбуша Натуральная , Помидоры, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Рус Эко Микрозелень Редис, Паровые котлеты из индейки, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Семейные Секреты Томаты в Томатном Соке, Рыба на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вкусвилл Булочки Кукурузные, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|