Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 56,34g | Karb: 254,56g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Water (Bottled), Sugar Free Metamucil, Sweet and Sour Pork, Natural Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: kool-aid, cattle drive gold, Medium Cheddar Cheese, Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, american cheese, hot dog bun, ballpark hot dog. Camilan/Lainnya: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sugar, coffee, kool-aid, Water (Bottled), Prepared Upside-Down Cake, Water (Bottled). lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|