Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 81,81g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: Tesco Nut Granola, Mandelmilch, Alpro Simply Plain, Graham's Skyr , Banane, Äpfel, Heritage Porridge Oats. Makan Siang: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Creme Fraiche, It's Soya Good Organic Soya Mince, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln. Makan Malam: Spinat, Tesco Mature Cheddar, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Vollmilch, Eiweiß, Ei, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Camilan/Lainnya: Nutrii High Protein Chocolate Pudding, Reiswaffeln, Grenade Fudge Brownie . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krissi2002
|