Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1979 kkal
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Lemak: 67,30g | Prot: 148,74g | Karb: 182,33g.
Makan Pagi: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Makan Siang: Gelado de morango, banana e mix exótico, Peras, Calvé Alho, Gelcampo Mistura de Cogumelos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Continente Paio York, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro 66% São Tomé e Príncipe, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. lagi...
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2117 kkal
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Latihan:
HIIT - 20 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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