|
С углеводами перебор
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 77,10g | Karb: 78,22g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Блинчики с Мясом, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Тофу. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya_Life
|