Alya_Life
Bergabung Maret 2017
|
Pos
520
Mengikuti
2
Pengikut
577
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,6 kg
Berat badan saat ini
45,8 kg
Capaian:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
45 kg
Sisa:
0,8 kg
|
Меня зовут Аля ❤️
⭐️Решила немного похудеть с 44 кг. до 42 кг. Поставленной цели добилась, но в ущерб здоровью. Ровно на 7 месяцев пропали КД. Самостоятельно, без каких либо гормонов вернула эти дни. Прошла через большое количество разных специалистов, сдавала кучу анализов. И лишь один сказал, что нужно делать. Девочки, не начинайте пить гормоны, КД можно вернуть без них. Не губите молодой организм.
Пишите, я поделюсь опытом.
Занимаюсь три раза в неделю с тренером. Никакого кардио, он загоняет мой организм в стресс.
Ем все. У меня нет перекусов, избегаю ненужных скачков инсулина, люблю простую еду. С годами вкусовые предпочтения сместились в сторону соленого, нежели сладкого)
Я в Instagram: @Alya888life
|