Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2013
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2013:
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 48,30g | Karb: 193,38g.
Makan Pagi: Pilos Mleko 1,5%, Suszona Żurawina, Rodzynki, Słonecznik, Musli, Zott Jogurt Grecki. Makan Siang: Activia Brzoskwinia Mango. Makan Malam: Pikantny Sos Pomidorowy (Gotowy do Podania), Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Kupiec Maca z Czosnkiem, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Pikantny Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 36 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|