Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 77,04g | Prot: 114,00g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Mandelmehl , Dr. Almond Bambusfaser, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Krüger Kakaopulver , Granatapfel, Heidelbeeren, Ei. Makan Siang: K-Classic Mais Tortilla Wraps, Kaufland Pflücksalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Spitzpaprika, SPAR Stangensellerie, BioBio Tomatenmark. Makan Malam: Feigen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Spargel, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Frico Ziegengouda. Camilan/Lainnya: Dattel, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Hanf Natur Hanfmus, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|