Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 90,82g | Karb: 114,52g.
Makan Pagi: Roi Thai Кокосовое Масло, Грин Рэй Пикантное Лечо, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гурман Заливное из Говядины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бифидум Сыворотка, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, АО Тандер Яблоко, Pepsi Wild Cherry, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Lucky Days Шоколад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Makan Siang: Простоквашино Молоко 1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Свежая, Капуста. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|