|
26,9
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 88,54g | Prot: 78,20g | Karb: 263,09g.
Makan Pagi: Лента Банан, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Красная Цена Творог 9%, Блины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Petra Макарони Шоколадные, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Круассан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Tirolez Сыр Горгонзола. Makan Malam: Petra Макарони Шоколадные, Магнит Банан, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Хлеб Французский, Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Блины. Camilan/Lainnya: Cheese Gallery Cheddar, Ашан Хлеб Французский. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|