Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2011
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 92,44g | Karb: 200,30g.
Makan Pagi: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins. Makan Malam: Swiss Cheese, Subway 6" Roast Beef. Camilan/Lainnya: Mixed Apple Slices, Chocolate VitaTop, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|