Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 169,88g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Магнит Салат Оливье, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Makan Siang: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Просто Батон Нарезной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|