Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 139,73g | Karb: 286,93g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Молодая Морковь, Кофе, Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Луковые, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Кофе, Провиант Запеканка Творожная, Провиант Запеканка Творожная. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, РСК - 20 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|