|
Отеки что ли? В зеркале такая же🤷🏽♀️
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 104,34g | Prot: 119,12g | Karb: 257,01g.
Makan Pagi: Dymatize Протеин (33г), Tatis Арахисовая Паста 28, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Дарман Молоко 3,2 %, Льняной Урбеч (Домашний), Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Авокадо, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творожные Вафли с Бананом и Протеином. Makan Siang: Додо Пицца Пицца Пепперони, Сырный Суп, Сыроварня Руккола с Томатами и Страчателлой. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дарман Творог 2%, Банан. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Membaca - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|