Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 117,19g | Karb: 260,91g.
Makan Pagi: Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Банан, Пятерочка Сыр Гауда 45% , Брокколи, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дарман Сметана 20%, Слобода Масло Подсолнечное, Царь Мука Пшеничная, Дарман Кефир 2,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Льняной Урбеч (Домашний), Пятерочка Тыква Баттернат, Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа. Makan Malam: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Брокколи, Яблоко Зеленое, Delverde Gemelli. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Урбеч Миндальный (Домашний), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Согратль Творог. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|