Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 58,98g | Karb: 62,67g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine , Chicken Stock , Heavy Cream, Mushrooms , Kale , Jovial Gluten Free Egg Pasta. Camilan/Lainnya: Happy Farms Grassfed Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Hard), 365 Roasted & Salted Almonds, Green Tea. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|