Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 119,45g | Karb: 274,25g.
Makan Pagi: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Просто Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Гречка Отварная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|