Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
3285 kkal
|
Lemak: 108,48g | Prot: 225,11g | Karb: 350,10g.
Makan Pagi: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Makan Malam: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Банан, Yelli Полба с Белыми Грибами. Camilan/Lainnya: Сарафаново Пломбир, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|