Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 115,79g | Prot: 120,50g | Karb: 22,34g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Makan Malam: Calavo Avocado, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Boar's Head Pancetta, Gulden's Spicy Brown Mustard, Ketchup , Dole Butter Lettuce, Cheddar Cheese , Eat Smart Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: 365 Roasted & Salted Almonds, Whisps Cheddar Cheese Crisps, 365 Roasted & Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|