Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 78,76g | Karb: 34,74g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Winn-Dixie Zucchini, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, San-J Tamari Gluten Free Soy Sauce, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Melissa's Baby Bok Choy, PRE New York Strip Steak, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Red Sweet Pepper, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta. Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts, 365 Roasted & Salted Almonds, Whisps Cheddar Cheese Crisps, Country Archer Mini Beef Sticks, Natural Force Collagen Peptides, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|